Trądzik i stres

Trądzik pospolity

Trądzik i stres to dwa kompany. Jeden i drugi bardzo dobrze czuje się w swoim towarzystwie, nie dając o sobie zapomnieć. Jak wytłumaczyć sytuację, kiedy u osób normalnie cieszących się gładką skórą na dzień przed ważną uroczystością wyskakują niemiłe niespodzianki? Panna młoda w dzień ślubu musi maskować pryszcze, a podekscytowana licealistka stosować różne maści wysuszające, by czerwony punkt na czubku nosa nie popsuł zaplanowanej wcześniej randki….To wcale nie takie rzadkie sytuacje. Już na ich podstawie można wysnuć wniosek, że stres ma bardzo wiele wspólnego z trądzikiem.
Równie niekorzystnie na trądzik, podobnie do stresu, działa również depresja.

Stres to złe odżywianie
Gdy jesteśmy zestresowani, mamy tendencję do pochłaniania niezdrowych rzeczy. Zamiast wybierać pełnowartościowe posiłki oraz racjonalnie się odżywiać, idziemy drogą na skróty. Decydujemy się na coś, na co normalnie nie spojrzelibyśmy. Stres to złe odżywianie z jednej strony oraz szybkie życie z drugiej. Jedno i drugie może doprowadzić do poważnych kłopotów ze skórą. Cera stanowi bowiem odzwierciedlenie naszego stanu zdrowia.

Stres osłabia organizm
Stres nie wpływa pozytywnie na organizm – to już wiemy. Osłabia go, prowadząc do braku apetytu z jednej strony lub obżarstwa z drugiej, apatii, trudności z koncentracją, jest łączony z bólami głowy, problemami z zapamiętywaniem oraz osłabionym refleksem. Osoby zestresowane są zdecydowanie bardziej narażone na infekcje oraz różne choroby. Cera stanowi o tym w bardzo konkretny sposób.

Trądzik a autosugestia
Niektórzy nawet twierdzą, że na trądzik pomaga…odpuszczenie sobie wszelkich działań mających na celu likwidację niedoskonałości. Zgodnie z zasadą autosugestii rozpoczęcie myślenia o tym, że z naszą skórą jest wszystko w porządku, szybko pozwala zażegnać wszelkie problemy z wyglądem.

Znajdź swój sposób na stres
Stres można zmniejszyć w różny sposób. Każdy z pewnością znajdzie dla siebie odpowiednią metodę. Powszechnie uważa się, że na cerę doskonale działa sauna, wszelkiego rodzaju masaże i zabiegi relaksujące. Dzieje się tak nie tylko dlatego, że takie zabiegi mają dobroczynny wpływ na skórę, ale również dlatego, że pozwalają one wyciszyć skołowane nerwy i w pełni się zrelaksować.

Może melisa?
Negatywnie na cerę wpływa nie tylko sam stres, ale również jego skutki – brak snu, przemęczenie, bezsenność. By zapobiec temu problemowi, zmniejszając go w zarodku, warto każdego wieczora znaleźć chwilę na wypicie melisy. Dzięki niej można się wyciszyć i spojrzeć na problemy z właściwej perspektywy.
Innym wieczornym rytuałem, który z pewnością pomoże nam w wyciszeniu się przed snem i w skołataniu wzbudzonych nerwów będzie relaksująca kąpiel z olejkami aromatycznymi i ulubionymi kosmetykami pielęgnacyjnymi. Pomocny będzie również masaż wykonany przez bliską osobę.