Pot a trądzik

Trądzik pospolity

Jak to właściwie jest z tym potem? Jego wydzielanie zwiększa trądzik? Czy jest on całkowicie obojętny na grudki znajdujące się na skórze? Być może ma dobroczynny wpływ? Czy warto zaczynać ćwiczenia? Czy mając trądzik, lepiej się ich wystrzegać? Na wszystkie te pytania postaramy się odpowiedzieć w tym artykule.

Co się składa na pot?
Pot to w 99% woda oraz tłuszcz, sole, mocznik, kwas mlekowy, związki mineralne (wapń, magnez, żelazo, potas), węglowodany. Skład potu jest uzależniony od działania hormonów, przebytych chorób, diety, czynników klimatycznych. Za nieprzyjemny zapach potu odpowiadają przede wszystkim bakterie, które rozkładają pot. Różnice w zapachu potu są bardzo znaczące w zależności od płci, wieku oraz aktywności fizycznej danej osoby. Z tego też powodu jedna osoba wydziela zdecydowanie silniejszy zapachowo pot, inna mniej.

Czy pot zagraża trądzikowi?
Tak jak wiele kwestii związanych z trądzikiem, również ten problem ma charakter indywidualny. W przypadku jednej osoby nadmierne pocenie podczas wysiłku fizycznego pozwalające pozbyć się toksyn z organizmu nie będzie wpływać na pogorszenie wyglądu cery, u innej będzie powodowało z kolei nasilenie problemu.

Generalnie należy zauważyć i mocno podkreślić, że pot może być problemem. Częste ćwiczenia fizyczne mogą pogarszać stan skóry trądzikowej. Bakterie, które określone są głównym winowajcą trądziku mają na spoconej skórze doskonałe warunki do rozwoju. Nie oznacza to jednak, że osoba ze skłonnością do pocenia ma rezygnować z uprawiania sportów! Ćwiczenia fizyczne mają zbyt wiele zalet, by rezygnować z nich ze względu na kapryśną cerę! Wystarczy stosować się do naszych rad, by zmniejszyć problem potu i trądziku!

Jak sobie radzić z problemem?

• Latem gdy jesteśmy narażeni na oddawanie ciepła za pośrednictwem potu, najkorzystniej nosić odzież z naturalnych materiałów. Przewiewną i przyjemną w dotyku.

• Podczas upałów warto odsłonić miejsca ze szczególnie aktywnymi gruczołami potowymi – plecy, dekolt, ramiona. Chrońmy te miejsca przed przegrzaniem!

• Po każdym wysiłku fizycznym bierzmy prysznic. Ze szczególną uwagą usuwajmy zanieczyszczenia ze sfer łojotokowych.

• Starajmy się odsłaniać twarz, nośmy związane włosy – zarówno podczas ćwiczeń, jak i w gorące dnie.

• Podczas ćwiczeń miejmy przy sobie ręcznik i usuwajmy nim delikatnie pot z ciała.

• Wychodząc na rozgrzaną plażę oraz na siłownię, starajmy się nie malować. Nie sięgajmy w takich chwilach zwłaszcza po obciążające skórę ciężkie podkłady oraz kosmetyki zatykające pory skóry.